Müssen 6 Arten von Menschen Coenzym Q10 ergänzen? Die Wahrheit ist: Lassen Sie mich Ihnen Teil Drei erzählen

IstCoenzym Q10sicher?
Fazit: Relativ sicher.
Coenzym Q10 kommt im menschlichen Körper sowie in einer Vielzahl von Tieren und Pflanzen vor.
Untersuchungen zeigen, dass der langfristige Verzehr von Lebensmitteln, die Coenzym Q10 enthalten, keine offensichtlichen toxischen oder Nebenwirkungen hat. Die Inzidenz geringfügiger Nebenwirkungen beträgt weniger als 1 %, darunter hauptsächlich Übelkeit, Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit usw Allergiker sind für die Einnahme von Coenzym Q10 nicht geeignet.

Teil 4
Wer muss ergänzen?Coenzym Q10?
Fazit: Einige Patienten mit genetischen Erkrankungen.
Der menschliche Körper kann Coenzym Q10 auf natürliche Weise synthetisieren. Solange sich Ihr Körper in einem normalen Zustand befindet, wird es Ihnen in der Regel nicht an Coenzym Q10 mangeln. Zu den Lebensmitteln, die reich an Coenzym Q10 sind, gehören: Fleisch, Fisch und Vollkornprodukte, insbesondere tierische Innereien. Daher ist es unwahrscheinlich, dass Menschen, die sich ausgewogen ernähren und keine wählerischen Esser sind, an einem Mangel an Coenzym Q10 leiden.

Bei einem Coenzym-Q10-Mangel treten häufig keine typischen Symptome auf, und es ist unklar, wie man seine Konzentration im Körper erkennt und ob eine Ergänzung erforderlich ist.
Daher heißt es in einigen Artikeln, dass „häufiges Engegefühl in der Brust, Kurzatmigkeit und das Gefühl, nicht atmen zu können, auf einen Mangel an Coenzym Q10 zurückzuführen sind“, was purer Unsinn ist!
Nur Menschen mit einem besonderen Coenzym-Q10-Mangel, wie z. B. Patienten mit einem genetisch bedingten Coenzym-Q10-Mangelsyndrom, müssen unter ärztlicher Anleitung Coenzym-Q10-Ergänzungsmittel einnehmen.
Zusammenfassung
Coenzym Q10 ist eine gute Sache, aber Leute, die seine Wirkung übertreiben und Sie verzweifelt zur Einnahme überreden, sind etwas unfreundlich.
Coenzym Q10 als Medikament kann nicht beliebig eingenommen werden;
Coenzym Q10 kann als gesundes Lebensmittel nicht alle Probleme lösen.

Bitte denk daran:
1. Unabhängig davon, ob Coenzym Q10 als Arzneimittel oder als gesundes Lebensmittel verwendet wird, kann es in den meisten Fällen nur eine begrenzte Hilfsfunktion übernehmen.
2. Manche Menschen profitieren vielleicht von der Ergänzung von Coenzym Q10 in angemessenen Mengen, aber es löst nicht alle Probleme.
3. Unabhängig davon, ob Sie Coenzym Q10 ergänzen müssen, müssen Sie die Einnahme unter Anleitung eines Arztes oder Apothekers durchführen.

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